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Alimentação SaudávelAuthor: Mafalda Almeida Language: pt-pt Genres: Health & Fitness, Medicine, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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É por isto que eu não recomendo alimentos zero.
Sunday, 27 April, 2025
Neste episódio falo-lhe de alimentos processados que usam uma máscara bonita e nos fazem acreditar que são saudáveis. Abandonar a “cultura de contar calorias” e passar à “cultura de ver o alimento na íntegra”, olhando para além da tabela nutricional e focando na lista de ingredientes, que antecipo que não deve ser extensa, parece-me mais saudável do que qualquer produto com um marketing giro.Ajudo-o ainda a analisar rótulos de alguns produtos-exemplo que selecionei, desmistificando conceitos como “zero calorias”, “diet”, “sem açúcares” e tantos outros que são propagados pelo marketing alimentar e que não se integram naquilo que é uma alimentação saudável.#edulcorantes #alimentosproteicos #calorias #alimentosdiet #zerocalorias #semaçucar #alimentossaudaveis #diet #alimentosprocessados #industriaalimentar #paradoxodaobesidade
