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Abnehmen mit Kopf - Der Podcast für mehr Wohlbefinden & Leichtigkeit im AlltagAuthor: Martin Kunert Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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Wie Nancy 16 Kilo abgenommen und ihr Leben verändert hat
Monday, 13 April, 2026
Kennst du das Gefühl, dass du eigentlich genau weißt, wie Abnehmen funktioniert – aber es sich trotzdem nicht wirklich verändert? Dass du dich anstrengst, versuchst dran zu bleiben, und trotzdem immer wieder an den gleichen Punkt zurückkommst? Nancy ging es lange genau so. Zwischen Jobstress, innerer Unruhe und dem Gefühl, sich selbst irgendwie verloren zu haben, war Abnehmen für sie nie nur ein Thema von Ernährung oder Bewegung. In dieser Folge schauen wir gemeinsam auf ihren Weg zurück: von der ersten Unsicherheit, sich überhaupt Hilfe zu holen, bis hin zu 16 Kilo weniger – und vor allem einem komplett anderen Gefühl für sich selbst. Du erfährst in dieser Folge: – warum Wissen über Ernährung oft nicht das eigentliche Problem ist – wie emotionales Essen wirklich entsteht – und was dahinter liegt – was sich verändert, wenn du nicht nur im Außen arbeitest – und wie sich echte Sicherheit im eigenen Leben anfühlen kann Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. Vielleicht merkst du auch, dass dein Weg nicht an einem neuen Plan beginnt. Wenn du spürst, dass du das nicht mehr alleine tragen möchtest, kannst du dich ganz in Ruhe über meine Website für ein unverbindliches Kennenlerngespräch eintragen. Hier findest du weitere spannende Themen für dein Wohlbefinden. YouTube: https://www.youtube.com/c/MartinKunertCoach Instagram: https://www.instagram.com/martinkunert.coach/ Website: https://martinkunert.de/
