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咖啡越喝越累還變胖？一招看你是不是「壓力肥」！5開心食物加速剷肉 feat.魏士航 家庭醫學科醫師
Episode 7
Tuesday, 15 July, 2025
你是否長期壓力大、減重困難，甚至晚上精神特別好？小心可能是「皮質醇過高」惹禍！這集節目由醫師揭秘壓力荷爾蒙失調如何導致「壓力肥」和加速老化，並列出身體8大警訊，如失眠、情緒波動等。分享5種抗壓超級食物、6個必須改掉的NG習慣（如晚上激烈運動），教你不用吃藥就能平衡皮質醇，遠離慢性病風險。特別適合高壓工作者、減重卡關者，帶你從飲食與生活找回健康！ More…🕹https://everydayhealth.soci.vip 想要聽更多內容，或是有話想跟我們說： ✉edhnewspodcast@gmail.com 《早安健康》Everyday Health https://www.edh.tw/ －－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－ 📅 2025 臺北藝術節《超限動Reeling Hypereality》9/11-9/28 正式登場！ AI、VR、人機共演，劇場就是你今夏最真實的限動。 放下螢幕，走進劇場 👉 https://sofm.pse.is/7vvf33 -- Hosting provided by SoundOn
