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EP202 習慣的力量｜了解習慣，就能了解是什麼在支配你的生活
Sunday, 28 December, 2025
養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lahr9 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 為什麼想推薦 #習慣的力量 為什麼每天早上堅持跑步很難，但每天早上堅持睡懶覺卻很容易？為什麼每天堅持看書很難，但每天堅持刷短視頻卻很容易？ 其實，你每天40%的行為並不取決於決定，而是由於你的習慣。習慣是我們不假思索的行為，也是我們大腦為了省電而開啓的“自動駕駛”模式。有些商家甚至也會利用習慣的原理，在不知不覺中培養你的消費習慣。正如著名哲學家培根所說：「習慣是一種巨大且頑強的力量，它可以主宰人生。」 本書作者曾在2013年獲得普利策新聞獎，他將用生動的故事告訴你，一旦掌握了習慣產生的原理，每天堅持一點微小的改進，你的人生將會發生多大的改變。 - 🎧 新書友限定，帆書三合一14 天卡 一次𣈱聽：聽樊登講書+非凡精讀+李蕾講經典請領取時國碼改成+886。先領30天券再登入App蘋果手機領取後，跟著步驟下載App試聽 安卓手機領取後，可呼叫小編協助下載App 立即領取 https://reurl.cc/YY8Mv4 📚 帆書 VIP 會員 📚 #帆書簽約合作夥伴 到小草遠志服務中心的官網，享受專屬優惠！比在 App Store 上開通更划算哦！🔥 https://www.dushu.com.tw/ 想知道更多帆書(原樊登讀書) VIP 活動和優惠消息嗎？ 或者在開通 VIP 會員過程中遇到問題？ 請加我們的 Line：@dushu https://line.me/R/ti/p/%40dushu 在這裡，我們為您提供最好的閱讀體驗和精彩內容，讓您深入閱讀並不斷學習！ 🗨️ 在該集中留下您對本集的想法和評論：留言連結 📌 別忘了追蹤我們的 podcast，以獲得更多精彩內容！ Powered by Firstory Hosting
