Te Digo la Posta

Author: Te Digo la Posta

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#57 Es junio y ya no doy más: Burnout
Episode 57
Friday, 27 June, 2025

🎙️ EPISODIO 57 — Es junio y ya no doy más: Burnout, cuerpo y autosostenimientoEstamos a mitad de año, y si sentís que el cuerpo te está pasando factura, no sos la única.En este episodio hablamos del burnout, del cansancio que no se arregla con dormir una noche más, y del cuerpo como lugarde sabiduría, no solo de rendimiento.Nos acompaña Romina Ansaldi, fundadora de BioKiné, terapeuta corporal integral, educadora física, actriz, investigadora cinética y una de las pocas instructoras e investigadoras de la técnica Bow Spring en Argentina.💥 Hablamos de:• Las señales físicas del burnout que no sabés reconocer• Cómo salimos del piloto automático• Qué es el equilibrio dinámico postural y por qué puede ser clave para sentirnos mejor• El "algoritmo único" que tiene cada cuerpo y cómo descubrirlo• Por qué una columna curvada puede sostenerte más que una espalda rígida• Técnicas concretas para volver al cuerpo sin sobrecargarte🎧 Escuchalo si:Sentís fatiga que no se vaTenés insomnio, ansiedad o cansancio mentalEstás buscando un enfoque corporal real, amoroso y efectivo📩 Contactanos: dimelaposta@gmail.com📲 Seguinos:Instagram: @verodecoworkers | @vilmabarrerasLinkedIn: Vero Goyeneche | Vilma Barreras📺 YouTube: Dime La Posta #DimelaPosta #Burnout #CansancioCrónico #Autosostenimiento #EquilibrioPostural #Biokiné#RominaAnsaldi #BowSpring #CuerpoYEmoción #Fatiga #CuidarElCuerpo #SaludIntegral #MovimientoConsciente #Tensegridad #PodcastLatino #AgotamientoMental #Autoconocimiento #Ansiedad #Insomnio #CuerpoEnMovimiento #JunioYNoDoyMás #SpotifyPodcast #YouTubePodcast