Marketa's Vibes Language: cs Genres: Health & Fitness, Nutrition, Personal Journals, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

Listen Now...

#29 Nutriční SOS balíček letních rad — změna režimu, body image, stravovací výzvy & jak na ně
Monday, 1 July, 2024

Léto, nejkrásnější sezóna roku? Nebo spíš změna rutiny, nemožnost cvičit, jídlo ve společnosti, jídlo na dovolené, socializace spojená s jídlem, absence struktury, stravovací výzvy, tlak na “letní tělo”, odhalené oblečení a náročné body image dny?Pojďme o tom mluvit — nutriční SOS balíček letních rad:3:35 Stoupající teploty = stoupající náročnost stravovacích výzev6:00 "Poruchy příjmu potravy si neberou dovolenou"8:30 Ztráta apetitu a motivace (ne)jíst10:00 Intuitivní stravování vs. léto 12:15 Fenomén regulace jídla v kontextu vysokých teplot16:20 Pitný režim aneb kolik?19:40 Náročné body image dny🫂 30:45 Prostředí, okolí a systém34:30 Umění říkat ne (jídlu, alkoholu, lidem)36:00 Nevyžádané rady, komentáře a "rady"42:00 Nejdůležitější slovo závěrem- bonusy & nutri tea na Herohero: herohero.co/marketasvibes- Instagram: @marketgajdosova- web: www.marketagajdosova.com

We also recommend:

Mojave Desert Tracks
Mojave National Preserve

Keeping Democracy Alive with Burt Cohen
Burt Cohen

Journals: Out Loud
Louise palanker

The Bogosity Podcast
Shane Killian

Fresher Than Your Father Podcast
Dave and Ian

The Appropriate Omnivore with Aaron Zober
The Appropriate Omnivore

Medientalk
Schweizer Radio und Fernsehen (SRF)

Cool
IDOS

Jävla hipster

Media Unplugged - Inside the Business of Media - Video / Digital / Audio / Advertising / Culture
Tom Asacker, Brand Advisor, and Mark Ramsey, Media Strategist

2014
RTHK.HK

The Toscano Dialogues
Margaret Toscano and Paul Toscano