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„Proteine im Fokus“ Teil 3: Protein im Sport - Ab wann brauche ich mehr Eiweiß?
Episode 43
Tuesday, 4 November, 2025

In dieser Folge beschäftigen sich unsere Ernährungsexpertinnen Uta Toellner und Sandra Nirschl mit dem Eiweißbedarf im Freizeitsport. Sie erklären inwiefern die Intensität des Trainings über die Höhe des Eiweißbedarfs entscheidet und wie die Proteinaufnahme über den Tag verteilt werden sollte.

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