Acento Runner

Author: Pikitrainer

- El podcast de Pikitrainer - Pikitrainer nació en 2019 en Youtube con el fin de ayudar a cualquier runner que esté buscando zapatillas de correr. El mundo de las zapatillas no es nada fácil para elegir y comprar la mejor para ti, ya que hay mucha variedad en el mercado. Yo intento daros un punto de vista neutral para así, facilitaros vuestra compra. En 2020 nació Acento Runner gracias a la pandemia. A partir de ese momento, empezamos a complementar Youtube con este podcast donde intento traeros a los mejores del mundo del atletismo, trail running y triatlón. Hasta ahora han pasado desde campeones de España, campeones olímpicos y records nacionales e internacionales. Yo siempre digo que "Detrás de cada corredor, siempre hay una historia que contar" y si habéis escuchado algún capítulo siempre lo dirijo para aprender lo máximo posible de ellos. Ponte cómodo, esta es tu casa, esto es Acento Runner 😄.
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Language: es

Genres: Sports

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98. La IMPORTANCIA ⚠️ del ENTRENAMIENTO INVISIBLE para CORRER | Te lo cuenta un PROFESIONAL
Sunday, 30 November, 2025

En este episodio hablamos de la clave para correr más años, con menos lesiones y mejor rendimiento: la salud como herramienta deportiva. El invitado es Rafa Alcaraz, fisioterapeuta, osteópata y cofundador del centro deportivo y de salud Hopp Murcia. Analizamos cómo el entrenamiento invisible, el descanso y la recuperación influyen directamente en tu rendimiento y en tu longevidad como deportista. Comentamos por qué muchas lesiones no aparecen por correr, sino por todo lo que hacemos fuera del entrenamiento: mala gestión del descanso, estrés, sueño de baja calidad o exceso de carga. Además, hablamos de suplementación deportiva, salud mental, gafas de Marcos Llorente, luz natural y artificial, y herramientas de recuperación en casa. Un episodio imprescindible si quieres prevenir lesiones, mejorar tu recuperación, entrenar mejor y disfrutar del deporte a largo plazo. Si quieres correr más años, sentirte mejor y entrenar con salud, este episodio es para ti. Instagram de Rafa: https://www.instagram.com/rafaalcarazhopp/ Únete al grupo exclusivo de WhatsApp para recibir novedades, episodios, consejos y contenido extra: https://whatsapp.com/channel/0029VasKJYk0AgWD2EApF20I Descubre Metalab, mi servicio de asesoría especializada para corredores, técnica de carrera y elección de zapatillas: https://pikitrainer.com/metalab/