RE:FORMA

Author: Masha Kuz'o

Language: ru

Genres: Health & Fitness, Mental Health, Nutrition

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Распространённый, но бестолковый совет, который мешает худеть
Episode 1
Saturday, 22 March, 2025

Всё вроде бы делаете правильно. Стараетесь.Но вес стоит, мотивация падает, и кажется, что проблема в вас.А может вы просто попались в ловушку очень популярного, но бестолкового совета?Того самого, который звучит логично, но на деле ломает мотивацию и заводит в тупик.В этом выпуске:— почему «взять себя в руки» — плохой план— как мы влетаем в срывы, даже когда очень стараемся— что помогает, когда воля больше не работаетЕсли хоть раз винили себя за срыв или что не получилось похудеть — вам точно стоит это послушать.***Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худетьЕсли устали худеть на терпении и силе воли - приходите в клуб. Там худеют даже самые отчаявшиеся. Подробности здесь: mkuzo.com/club