Rebellen

Author: Miriam Veksebo

Language: da

Genres: Health & Fitness, Mental Health

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Kompleks PTSD
Episode 3
Thursday, 15 August, 2019

Emner vi blandt andet taler om i afsnittet: Kompleks PTSD og PTSD - ligheder og forskelle Med-afhængighed Dramatrekanten Særligt sensitiv eller med-afhængig/codependent? Afhængighed som copingstrategi Følelsesudmattelse Emotional flashbacks At re-traumatisere sig selv for at opnå tryghed Hvad kan man selv gøre for at hjælpe sig selv? Som lovet i afsnittet: Sådan håndterer du følelsesmæssige flashbacks http://pete-walker.com/13StepsManageFlashbacks.htm Overlevelsesguide som omtalt i afsnittet: Tanke på for at få Mentalhygiejne At bygge et tillidsfuldt forhold til mig selv Optimering fremfor perfektion Mod til at eje frygten Mod til at være sandfærdig Taknemmelighed som praksis Kropslig praksis Fortids-, nutids- og fremtidsjeg Selvpleje som daglig rutine Pete Walker: http://pete-walker.com Siri Drachmann: https://visvej.dk/velkommen-til-visvej-podcast-studievaerten-siri-drachmann-praesenterer-s1e1/