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Der Calisthenics Podcast
Der Calisthenics Podcast behandelt Themen rund um den Calisthenics Sport, er wird dir dabei helfen den Einstieg in den Sport zu bekommen, Du bekommst exklusive Einblicke aus der deutschsprachigen Calisthenics Szene und viele weitere Themen aus dem Calisthenics Sport werden behandelt. Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#415 - Warum dich Skilltraining nicht ans Ziel bringt!
Monday, 9 February, 2026
Solltest du im Calisthenics nur Skills trainieren – oder doch lieber klassisches Krafttraining machen?Genau diese Frage sorgt bei vielen für Frust, Stillstand oder sogar Schmerzen.In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein häufiges Missverständnis im Calisthenics-Training:👉 Skills vs. Krafttraining – obwohl sie in Wahrheit zusammengehören.Anhand eines realen Beispiels (Simone wollte Kiesertraining für ihren Rücken machen und gleichzeitig Calisthenics Skills lernen) erklären wir verständlich:warum Skills kein Ersatz für Krafttraining sindwarum reines Krafttraining oft nicht auf Skills übertragbar istweshalb ein starker Rücken die Grundlage fast aller Calisthenics Skills istin welcher Reihenfolge Kraft, Skills und Technik sinnvoll aufgebaut werdenwie du schmerzfrei, stark und beweglich trainierst – ohne Entweder-oderDiese Folge ist für dich, wenn du:im Calisthenics stagniert bistzwischen Maschinen-Training und Skills unsicher bistRückenschmerzen hast, aber trotzdem Skills lernen willstlangfristig stärker werden willst, ohne deinen Körper kaputt zu machenKrafttraining ist das Fundament. Skills sind die Anwendung.Wer eines davon weglässt, limitiert seinen Fortschritt.Wenn du merkst:dann lass uns gemeinsam draufschauen.👉 Buche dir jetzt ein kostenloses BeratungsgesprächWir analysieren:dein aktuelles Trainingdeine Ziele (Skills, Kraft, Schmerzfreiheit)und zeigen dir, wie du Krafttraining und Calisthenics sinnvoll kombinierst🔗 Jetzt kostenlos bewerben:👉 www.flex-calisthenics.com🎯 Unser Fazit:🚀 Kostenloses Beratungsgespräch„Ich trainiere viel – aber irgendwie passt es noch nicht“
