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Efecto KátharsisAuthor: Brenda Alvarado Language: es-mx Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Una reflexión que no pensaba compartir | Cumpleaños, presencia y dejar huella
Thursday, 8 January, 2026
Hellooooo! Hoy te traigo un formato nuevo que, para ser honesta, me costó muchísimo animarme a subir. Esta es una reflexión que hice la semana pasada, el día de mi cumpleaños. De esas que normalmente se quedan en mi diálogo interno, o que termino filosofando con mi psicólogo 😅Decidí grabarla y compartirla aquí, tal cual, porque a veces lo que más miedo da decir es justo lo que más conecta. Si te resuena esta reflexión, házmelo saber en los comentarios y cuéntame qué te dejó. Me encantaría leerte 🤍-----------------------Bienvenidxs a Efecto Katharsis. Soy Brenda, este podcast nació como un espacio libre de juicios. Aquí hablo desde la experiencia con expertos, no tan expertos, historias reales y conversaciones que a veces escondemos por miedo a ser juzgados. Es un lugar para recordar que no siempre podemos solos, que ser fuertes no significa no ser vulnerables, y que también se vale pedir ayuda.Si este podcast te ha acompañado en algún momento, puedes apoyar este espacio dejando un café 🤍 Gracias por estar aquí.https://ko-fi.com/efectokatharsispodcast 🔗 Escúchanos en Spotify:https://creators.spotify.com/pod/show...📲 Síguenos en redes sociales:Instagram: / efectokatharsis Facebook: / efectokatharsis TikTok: / efectokatharsis YouTube: / efectokatharsis 📩 Contacto y colaboraciones:efectokatharsis@gmail.combrandsbybren@gmail.com💬 Comparte este episodio con alguien que lo necesite y dejame tu opinión en los comentarios. ¡Tu voz también es parte de este proceso!🎧 Usa audífonos para una experiencia más íntima.⚠️ Este contenido puede tocar temas sensibles. Efecto Katharsis es un Podcast que ofrece un espacio de reflexión y acompañamiento emocional, más no sustituye la ayuda de un profesional. Si lo necesitas, acude a un especialista.
