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EP77 [ 寒冬禦寒妙招：薑在冬天打造暖身計畫！ ]
Thursday, 19 December, 2024
你為自己準備冬季必備的暖身食補料理了嗎？ 暖身神器，薑母鴨、麻辣火鍋有什麼不同呢？ 為什麼，濃郁薑香能促進血液循環，驅寒又暖身呢？而薑母鴨多半在戶外享用，即使寒風中也能暖胃暖心，大家想過為什麼嗎？ 本集最後教你快速了解食補暖身運動，選擇熱瑜珈怎麼做最適合 ！ ✍【本集聊聊】 1.辣椒素、薑烯酚幫助發熱成份 2.生薑、老薑、發酵黑薑差異 3.發酵黑薑(主要出現於保健食品中、日本臨床研究） 4.瑜珈是快速爆汗暖身的動作 5.熱瑜珈、爆汗瑜珈等等是瑜珈不同派系或種類嗎？ 6.總結：冬天吃薑暖身，多運動強體，內外兼顧，讓你整個冬季都健康又有活力！ ✅更正資訊:AUYVEDAE養身概論中身體3大毒素MALA為糞便，尿液和汗水。 ✅補充資訊；熱瑜珈創辦人BIKRAM CHOUDHURY - 張尹瑄營養師 @nu_shiuan70 • Instagram 安適生活｜營養保健｜運動生活｜心靈滋養 Embrace your life • Instagram Naturbibe天然尹｜身心保健專家 天然尹照顧您生活的機能飲｜• Instagram 資訊平台主持人 瑜珈老師Sally @sallyhsuyogiaroma • Instagram - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckisvdvhh7o0l0825ae7jijl5/comments - 本節目由Naturebibe 天然尹贊助播出：https://www.natar-bibe.com 天然尹 蔓調私理【專利日本黑薑、鐵、桂圓、紅棗、黃耆，溫暖調身、氣色紅潤、調節私密！】： https://reurl.cc/36rqv9 Powered by Firstory Hosting
