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BASENTANTE - Mehr Glamour, weniger Drama. Für Frauen im WechselAuthor: Petra Michel Language: de-de Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#118 Cortisol – Der heimliche Dickmacher? Und wie du ihn wieder zähmst
Tuesday, 10 February, 2026
Du gibst alles – achtest auf deine Ernährung, bewegst dich, gönnst dir sogar Auszeiten.Und trotzdem bleibt das Bauchfett wie festgeklebt?Dann lohnt sich ein Blick auf einen leisen, aber mächtigen Gegenspieler: Cortisol.In dieser Folge erfährst du:Warum Dauerstress deine Fettverbrennung ausbremstWie Cortisol Heißhunger, Schlafprobleme und Muskelabbau fördertUnd was du ganz konkret tun kannst, um deinen Körper aus dem Alarmmodus zu holenEs geht nicht um Verzicht, sondern um Balance.Nicht um noch mehr Disziplin, sondern um Verständnis für das, was dein Körper braucht.Du willst raus aus dem Stress-Karussell und wieder in deine Kraft kommen?Dann sichere dir jetzt ein unverbindliches Kennlerngespräch für 0€ buchen: https://calendly.com/basisch-gesund-leben/strategiegespraech-kostenlos Viel Spaß beim Zuhören!Deine Petra, Dipl. ErnährungstherapeutinHier kannst du mein neues Buch “Basisch und vital” kaufen: https://www.amazon.de/basische-ern%C3%A4hrung-kochbuch/s?k=basische+ern%C3%A4hrung+kochbuch&rh=p_78%3A3910258778Meine Website: https://basisch-gesund-leben.de/
