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El Diario de las MentesAuthor: El Diario de Las Mentes
Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito. Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexigencia y todo eso que a veces callamos pero sentimos fuerte. Episodio tras episodio, encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y acompañamiento emocional para calmar tu mente, reconectar contigo y vivir con más conciencia. Este podcast no busca diagnósticos, sino acompañarte a comprenderte mejor y soltar lo que te pesa. Es un diario para quienes desean sanar desde lo cotidiano y construir una vida más liviana, auténtica y en paz. 🌀 Si estás en búsqueda de calma, claridad y conexión interior, este espacio es para ti. Language: es-es Genres: Alternative Health, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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EPISODIO 439 Cuando el miedo a no poder escapar comienza a controlar tu vida
Episode 439
Tuesday, 3 November, 2026
¿Y si te da una crisis y no puedes salir? ¿Y si te mareas, te falta el aire o necesitas ayuda y no hay nadie cerca? Para algunas personas, ese miedo comienza a decidir dónde van, cuánto tiempo permanecen en un lugar y hasta si se atreven a salir de casa. En el nuevo episodio de El Diario de las Mentes hablamos de agorafobia, evitación, conductas de seguridad y cómo la exposición gradual puede ayudar a recuperar espacios de nuestra vida. Escúchalo en Spotify. Sígueme y comparte este episodio con alguien a quien pueda ayudarle. WWW.PSICONATURALPR.COM (787)459-7571
