Não Conto Calorias - O podcast

Author: Marina Nogueira

Language: pt

Genres: Health & Fitness, Nutrition

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Snack: intolerância a lactose
Episode 1
Thursday, 28 July, 2022

Já te recomendaram cortar a lactose em alguma dieta? Você desconfia que tem intolerância a lactose? Ou você apenas queria entender um pouco mais do assunto? Nesse pequeno episódio sobre o tema, eu falo sobre lactose, intolerância, níveis, tipos e ainda respondo perguntas dos seguidores! E se você quer ver esse conteúdo em vídeo, é só correr no instagram @naocontocalorias ou no site: www.naocontocalorias.com.br - Snack - pequenos episódios do Podcast do Não Conto Calorias. Aqueles bem curtinhos, como lanchinhos do meio da tarde: que não matam sua fome de aprender, mas mantém sua saciedade até a próxima pergunta! - Informações no episódio: - Sintomas: a partir do minuto 01:48 - Níveis: a partir do minuto 02:22 - Causas: a partir do minuto 02:52 - Exames: a partir do minuto 04:14 - Respondendo perguntas: a partir do minuto 05:16 Referências: Sociedade Brasileira de Alimentação e nutrição Savaiano DA, Boushey CJ, McCabe GP. Lactose Intolerance Synptoms Assessed by Meta-Analysis: A Grain of Truth That leads to Exageration. J. Nutr. 2006; 136:1107-13. Szilagyi A, Galiatsatos P, Xue X. Systematic review and meta-analysis of lactose digestion, its impact on intolerance and nutritional effects of dairy food restriction in inflammatory bowel diseases. Nutr J. 2016 Jul 13;15(1):67