Der ANTI-STRESS-PODCAST Author: Lea vom Anti-Stress-Team Language: de Genres: Health & Fitness, Mental Health, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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#374 Atemtechnik gegen Stress: 3 Übungen, die sofort wirken
Tuesday, 18 November, 2025

Schnell weniger Stress – mit drei einfachen Atemtechniken zum Mitmachen: Boxatmung, physiologischer Seufzer und Resonanz-Atmung. Du erfährst kompakt, warum ruhiges Atmen dein Nervensystem bremst und welche Technik in Job, Akut-Stress […] Der Beitrag #374 Atemtechnik gegen Stress: 3 Übungen, die sofort wirken erschien zuerst auf Anti-Stress-Team.

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