Training leichtgemacht Author: PRIME TIME fitness Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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Warum ROM und TUT wichtig sind für deine Erfolge
Monday, 31 July, 2023

In unserer heutigen Podcastfolge, erfahrt ihr, wie ihr euer Training noch effizienter und sicherer für den Muskelaufbau gestalten könnt. Sowohl die Range Of Motion, als auch die Time Under Tension sind wichtige Trainingsparameter, die dafür sorgen, dass das Gewicht nicht dich kontrolliert sonder du das Gewicht. Warum also viel Gewicht und pausenloses Training sinnvoll ist besprechen wir heute.

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