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Ambitieusement TDAHAuthor: Amelie Leveille Language: fr Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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ep 172: As-tu déjà eu l’impression d’échouer à être un adulte?
Episode 172
Wednesday, 25 March, 2026
Te retrouver dans une situation où tu devrais savoir quoi faire… mais tu ne sais pas.Ne pas retenir les noms, les infos “de base”, les choses que tout le monde semble maîtriser… et te sentir complètement inadéquat.Dans cet épisode, je te partage une prise de conscience récente (merci la SAQ 😅) sur ce sentiment de ne pas être “à la hauteur” comme adulte — et surtout, pourquoi c’est une fausse conclusion.On explore ensemble :Pourquoi ton cerveau TDAH ne retient pas certaines informations (et c’est normal)Le mythe de “l’adulte compétent” qu’on s’est inventéLa différence entre intérêt et priorisation dans le fonctionnement du cerveauPourquoi tu te sens inadéquat… alors que tu ne l’es pasComment arrêter de te battre contre ton cerveauDes stratégies concrètes pour fonctionner avec ton cerveau (et non contre lui)💡 Spoiler :Ce n’est pas parce que tu ne retiens pas certaines choses que tu es “moins adulte”.C’est juste que ton cerveau ne fonctionne pas comme celui des autres.Question pour toi :Dans quelles situations est-ce que tu as l’impression de ne “pas être un vrai adulte”?Rejoints-moi sur ma communauté gratuite! Ambitieusement TDAH
