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EXPANDIRTE Podcast by Gabriela MinaAuthor: Gabriela Mina Language: es Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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Cómo sostener cambios sin volver al automático
Thursday, 8 January, 2026
Si empezaste el año con ganas de hacer algo distinto,pero ya sentís que te estás perdiendo,este episodio es para vos.Enero tiene una vibra particular:expectativa, presión, ilusión y cansancio todo junto.Y muchas veces, a pocos días de arrancar el año,lo “nuevo” empieza a diluirse y volvemos a lo de siempre.En este episodio hablamos de:por qué no es falta de voluntad lo que te hace recaercómo el cerebro y el sistema nervioso influyen en tu capacidad de sostener cambiospor qué cambiar no es solo una decisión mentaly qué significa realmente volver a tu eje cuando lo nuevo incomodaSi sentís que:sabés lo que querés, pero no lográs sostenerloestás cansada de empezar de nuevoquerés tomar decisiones más alineadas, sin huir de la incomodidadeste episodio puede ayudarte a mirar el proceso desde otro lugar.👉 En los próximos días voy a abrir inscripciones a una masterclass gratuita y en vivosobre cómo volver a tu eje cuando querés cambiar algo y el piloto automático te gana.Lo voy a avisar por mis redes.Seguime en @hipno.gabrielamina para no quedarte afuera.Si este episodio te resonó, compartilo con alguien a quien pueda servirle 🤍-📲 Seguime en Instagram: @hipno.gabrielamina para más herramientas, pausas intencionales y expansión consciente. ✨📝 Disclaimer – Términos y condiciones:Este episodio tiene fines informativos y educativos.Al escucharlo, aceptás que cualquier decisión que tomes basada en lo compartido es tu responsabilidad personal.Al hacerlo, renunciás a cualquier reclamo contra Gabriela Mina.
