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YottanAuthor: Yottan Language: ja Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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2026.8.10☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温25°C湿度79％気圧1006hPa晴れ空の月曜日☆押し麦入りご飯、玉子かけご飯、雑穀mixの事など☆ 説明欄もどうぞ！
Sunday, 9 August, 2026
✳︎🌾麦ご飯🍚💗増えてゆく麦の割合〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎胚芽押し麦ぺったんこになって真ん中に線がある押し麦小さな頃おばあちゃんの家のご飯に入っていてゴミが入ってると言って大人たちに笑われていたらしい覚えてないけど母から聞いた小さな頃の話うちのご飯には入っていなかったからね最近胚芽押し麦入れてご飯を炊いてる麦のもっちりぷちぷち感が美味しいな〜と思う入れる量が増えてきてる２合のお米に大さじ2〜3くらいだったのが1/2カップになり昨日は3/4カップ入れてみた今日は1カップと企んでるどこまで行けるかな〜ふふふ🤭麦だけ茹でてサラダにするのも好き 🔸 🔸 🔸 朝は炊き立てご飯で玉子かけ幸せの黄色いご飯〜🔶味噌汁と納豆豆腐ナス南蛮漬けポテトパスタサラダと夕食ご飯は雑穀mixも入れた雑穀も色々だねこのmixが今のところ一番好きかなcoopの「おいしい雑穀 十五穀」 🔹 🔹 🔹南伊豆今朝7時の気温25°C湿度79％気圧1006hPa晴れ空の月曜日。。。。。。。。。。✳︎昨日のMENU＆材料✳︎◇朝 TKG・玉子かけご飯〜炊き立てご飯（水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦）、玉子、白だし醤油・味噌汁〜水、煮干し、昆布、伊豆味噌、ナス（塩オイル煮）、オクラ（冷食）・サラダ〜茹で玉子、茹でパスタ（MUJIチェレンター二）、蒸しじゃがいも、マヨネーズ、スペアミント、ピンクペッパー・ナス南蛮漬け〜油焼きナス、ピーマン、みりん、醤油、純米酢、白だし醤油など／炒りごま・納豆豆腐〜豆腐、納豆（付属タレ＆からし）、ネギ（冷食）・野草茶ぶんぶく茶（ビワの葉、どくだみ、はぶ、はと麦、よもぎなど〜高塚地蔵尊やまいち商店）、スペアミント 🥚 🍚 ◻️◇コーヒー＆おやつ・ホット珈琲〜ショコラブレンド（自家焙煎珈琲豆シロネコ）・おにぎり〜朝のご飯、炒りごま、梅干し、アオサ、バター ☕️ 🧈 🍙◇夜 ・唐揚げ焼き〜鶏もも肉（塩麹）、蒸しかぼちゃ、ピーマン、マジカルスパイス、片栗粉、玉子、天ぷらごま油・人参シリシリ／こんにゃく煮〜天ぷらごま油、人参、塩、みりん、鰹節、玉子／茹でこんにゃく、しめじつゆ（みりん、醤油、白だし醤油、水、しめじ）・しば漬け〜ナス、キュウリ、生姜、塩、醤油、純米酢、喜界島粗糖、梅漬けの赤紫蘇・炊き立て雑穀入りご飯〜水、塩、銀河のしずく無洗米、胚芽押し麦、雑穀mix・味噌汁〜朝と同じ・ぶんぶく茶 🍗 🥕 🎃 。。。。。。。。。。〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜今日も美味しく健やかに〜〜〜〜〜ご飯の呪文#1yottanrecipe #玉子かけご飯 #人参シリシリ #唐揚げ #カボチャ #ナス汁 #今日のおうちごはん #伊豆
