Álvaro Penalva Language: es Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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Nutrición deportiva para el alto rendimiento con Fernando Díaz de dietética avanzada
Episode 1
Thursday, 14 January, 2021

¿El ayuno es lo más eficiente para generar masa muscular? ¿El colesterol es el demonio? ¿Qué alimento es de los más interesantes para utilizar en tus post-entrenamientos? ¿El batido de proteínas post-entrenamiento es tan importante? ¿La industria de la suplementación nos manipula? ¿Qué suplementación es segura y efectiva según la evidencia científica actual? ¿Los carbohidratos son malos? ¿Hay diferencias reales en la alimentación para el alto rendimiento  de una mujer y un hombre deportista? ¿Crossfit y dieta paleo, es la mejor opción?  Todas las respuestas a estas preguntas las tienes en este episodio en el que entrevisto a Fernando Díaz de dietética avanzada. Fernando es nutricionista especializado en la nutrición de alto rendimiento. Asesorando a atletas de la talla de Elena Carratalá, (subcampeona de España en CrossFit), Fabián Benito (campeón de España en masculino) o Mateo Crespo (categoría junior)

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