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Vol.57-海拔5895米，挑战登顶非洲最高峰乞力马扎罗
Episode 1
Tuesday, 18 November, 2025
爬非洲最高峰乞力马扎罗，真不是“有腿就行”！六天极限冲顶，冒雨登顶，高反、受伤全经历。这期我们再次邀请到了老朋友：星辰。讲讲他和潘潘的乞力马扎罗之旅，超长2小时特辑！（阿甘：剪的我累死了）绝对精彩！！强烈推荐！！【本期聊到】01:27 为什么想爬乞力马扎罗？05:42 攀登之前的准备工作11:08 到达非洲后的行程安排12:40 攀登之前需要体力储备和锻炼27:13 如何挑选非洲的攀登团体47:03 乞力马扎罗不同的攀登线路58:31 崴脚后继续攀登非洲最高峰1:10:22 12个人的攀登队伍只为服务两个人1:18:11 来自非洲老铁的感动1:41:27 爬个山给我走生气了1:59:28 避坑埃塞俄比亚航空！【本期图片】乞力马扎罗全景服务潘潘的攀登团队冲顶结束后，下山累瘫了乞力马扎罗的日出背夫在背着物品登山夜宿在乞力马扎罗成功登顶后的荣誉证书本次户外攀登的物品清单【本期主播】策划|潘潘主播|培钧，米亚，潘潘嘉宾|星辰后期|阿甘片头曲| Jambo片尾曲| Humble And Kind
