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ConscientizarAuthor: Ana Lima Language: pt Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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A prática do veganismo em prol de novos hábitos alimentares
Episode 1
Sunday, 12 September, 2021
O mundo vegano está ficando cada vez mais conhecido e atraindo novos adeptos, visto que este estilo de vida promove mudanças positivas no planeta, no meio ambiente e no corpo humano. O veganismo não está ligado apenas aos hábitos alimentares, a prática engloba um novo modo de viver a qual busca excluir do cotidiano tudo ligado a exploração ou crueldade contra os animais. No mundo atual diversos motivos como: salvar e proteger os animais, ajudar o meio ambiente, melhorar o organismo, entre outros, fazem com que as pessoas se tornem veganas. O estilo de vida vegano é extremamente benéfico, pois quando adquirimos uma alimentação sem origem animal e que possui como base vegetais, leguminosas, hortaliças, frutas, leite vegetal diversos problemas de saúde podem ser evitados, além disso o emagrecimento, o controle da pressão arterial, a prevenção contra doenças cardiovasculares são benefícios adquiridos com as práticas veganas. Ademais a criação dos animais é responsável pela maioria das crises ambientais no mundo contemporâneo, sendo elas a destruição de florestas, a desertificação, a perda da biodiversidade, a escassez de água, outrossim cerca de seis bilhões de animais terrestre são abatidos por ano. Apesar dos diversos motivos para se tornar vegano é importante não desprezar a função de um profissional da saúde nas mudanças alimentares, pois é necessário organizar um novo plano alimentar para que não falte grupos alimentares importantes como: proteínas (principal fonte de energia para o organismo), vitaminas (evitam diversas doenças tendo como exemplo: anemia, alterações neurológicas), minerais. É essencial expor que muitas vezes o veganismo pode ser elitista já que os produtos possuem na maioria das vezes um preço elevado no mercado, essa situação faz com que pessoas de baixa renda não consigam mudar seus hábitos. Infelizmente, temos que deixar claro que a população brasileira é extremamente preconceituosa e associa diversas vezes a dieta vegana a desnutrição ou que os veganos são assassinos por “maltratarem” as plantas. O nosso podcast irá abordar diversos lados do universo vegano e temos como objetivo conscientizar e levar conhecimento a outras pessoas. podcast feito por: Ana Beatriz Pantoja Ana Paula de Lima Lucas Leonardo da Silva Safira Cardoso REFERÊNCIAS: bbc, estilo vegan, gazeta, reporter unesp, uol, portal veg, época negócios, mundão mundo, veja abril, 60 mais, conquiste sua vida, ana barini, documentário dieta dos gladiadores, fabio chaves, ingrid almeida, fala vegan, nátaly neri, Louie Ponto, carol vida vegan, Mi alves fabiana bertotitti, documentário a carne é fraca, ellora, femingos, vegpedia, veganagente, pedmed, dieta nutrição, beta redação, veganismo, vista-se, Tv Aparecida, canal GNT, Eu Vegana, Superinteressante
