Doktor Fit - O zdrowym odywianiu bez zbdnych ceregieli

Author: Kacper Skotnicki

Language: pl

Genres: Health & Fitness, Nutrition

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Jak schudnąć? Odkrywam sekret odchudzania
Monday, 21 June, 2021

Jak schudnąć? W tym odcinku odkrywamy sekret odchudzania, czyli odpowiadamy na pytanie "jak schudnąć", a raczej "jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z organizmu". Sama odpowiedź jest krótka i nieco oczywista, ale odchudzanie trzeba najpierw zdefiniować! Tutaj znajdziesz kalkulator: (https://doktorfit.edu.pl/kalkulator-deficytu-kalorycznego/), który pomoże Ci w prosty sposób obliczyć Twoje zapotrzebowanie na kalorię. P.S Kaloria kalorii nierówna, ale o tym w kolejnych odcinkach!