Radio Fitness Revolucionario

Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo

Language: en-us

Genres: Fitness, Health & Fitness, Nutrition

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Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa
Thursday, 27 November, 2025

Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y ahora. Algunos de los puntos que tocamos: - ¿Por qué respiramos tan mal? - Tolerancia al CO2: estrés, rendimiento deportivo, descanso y más. - Importancia de la respiración nasal. - ¿Cuántas veces debemos respirar por minuto? - Test sencillo para evaluar nuestra tolerancia al CO2. - ¿Tiene sentido taparse la boca por la noche? - Y mucho más. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Patrocinadores (descuento con código FR10): – Koficafe: https://koficafe.com/ – Webotanix: https://webotanix.com/ Puedes escuchar también en iVoox, Spotify y Apple.