The Iron Kitchen Podcast

Author: Daniel Kubik, Carmine Stillitano

Language: de

Genres: Health & Fitness, Nutrition

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Community Q&A
Episode 233
Sunday, 30 March, 2025

In dieser Community-Q&A-Folge beantworte ich eure spannendsten Fragen rund um Training und Ernährung. Kann man eskalierte Tage ausgleichen, oder ist der Schaden irreversibel? Wie wirst du wirklich stärker – abseits von Mythen und Halbwissen? Außerdem geht es um die Frage, ob Cardio und Krafttraining sich gegenseitig behindern oder sinnvoll kombiniert werden können. Und zuletzt ein heiß diskutiertes Thema: Ist Bio wirklich besser oder nur teurer Abfall? Einschalten lohnt sich!