The Iron Kitchen Podcast Author: Daniel Kubik, Carmine Stillitano Language: de Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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Bewusst durch die Weihnachtsfeiertage!
Episode 219
Sunday, 22 December, 2024

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles darum, wie du die Weihnachtszeit bewusst genießen kannst. Wir sprechen über die Bedeutung einer achtsamen Ernährung und warum sie gerade an den Feiertagen der Schlüssel zum Erfolg ist. Außerdem diskutieren wir, ob es sinnvoll ist, über die Feiertage Kalorien zu tracken oder ob andere Strategien besser geeignet sind, um Balance zu halten. Freu dich auf praktische Tipps und Inspiration für eine bewusste und dennoch genussvolle Weihnachtszeit!

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