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Author: Jacob&Shawn Language: zh-cn Genres: Arts, Film Reviews, TV & Film, Visual Arts Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Vol114 心·技·体：那些体育运动教给我们的事
Episode 1
Sunday, 9 November, 2025
你最近尝试过什么新的运动吗？在忙碌的生活中，你如何找到运动的乐趣？运动对你来说，是放松还是挑战？除了体能之外，运动教给过我们哪些值得咀嚼的道理？在这个快节奏的时代，越来越多的人开始通过运动寻找内心的平衡。从羽毛球到网球，从健身房到户外徒步，人们在各种运动中探索与自我对话的可能。这种现象不仅改变了现代人的生活方式，也正在重塑我们对健康和快乐的认知。为什么运动能成为现代人生活中的重要支点？在忙碌的日常中，我们如何通过运动找到专注与放松的平衡？在今天的节目中，返场嘉宾Lizzy将与肖恩一起，分享他们从运动中获得的身心变化和生活启示。【主播】肖恩：每周运动15+h的运动狂魔Lizzy：返场嘉宾，WLB小能手【主要话题】00:27 运动返场：返场嘉宾Lizzy的二度回归01:13 从不动到运动：健康生活的华丽转身16:36 绩优主义的困境？运动中的真正胜利24:16 《The Inner Game of Tennis》的AB理论30:29 心流体验：网球中的专注魔力36:56 健身健体：只关于自己的体验46:07 运动对生活的支撑和启发47:00 成败修行：费德勒54%的胜利法则53:09 那些我们好奇、羡慕、推荐的运动
