 |
Healthy you Happy you | Koolhydraatarm & Gezond LevenAuthor: Noor The Nourishing State Language: nl Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Bloedsuiker in balans door daglicht? Zo werkt je bioritme #246
Sunday, 25 October, 2026
Je eet goed, je beweegt en je let op je stress. En toch loopt je lichaam vast: je hebt de hele dag trek, je energie schommelt of je gewicht staat stil. Metabool diëtist Willemijn van The Nourishing State zag het vaak bij haar cliënten en ging op zoek naar wat er dan nog meer speelt. Haar antwoord: licht en je bioritme.In deze aflevering:Wat leptine is en wat er gebeurt als het signaal “ik heb genoeg gegeten” niet goed meer aankomtWaarom ochtendlicht zo belangrijk is voor je interne klokWaarom Willemijn adviseert om eerst naar buiten te gaan en dán te ontbijtenHoe kunstlicht en schermen in de avond je bioritme verstorenHoe je je eten kunt afstemmen op de seizoenenPraktische tips die in een gewone dag passen********************Grasgevoerd vlees bestellen bij Grutto? Krijg nu €15 korting met de code TNS15 https://www.grutto.com/nl/?invite=TNS15********************🌻 The Nourishing State Instagram @thenourishingstateWebsite https://www.thenourishingstate.com/Contact info@thenourishingstate.com👉🏼 Aan de slag met je bloedsuiker? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
