 |
Healthy you Happy you | Koolhydraatarm & Gezond LevenAuthor: Noor The Nourishing State Language: nl Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Magnesium: waarom je waarschijnlijk een tekort hebt (én wat je kunt doen) #199
Sunday, 30 November, 2025
Wist je dat magnesium meer dan 300 processen in je lichaam aanstuurt, en dat de meeste mensen ongemerkt te weinig binnenkrijgen? Magnesium heeft invloed op je energie, stresssysteem, slaap, hormonen, bloedsuiker én je mentale gezondheid. Maar hoe weet je of jij een tekort hebt? En welke vorm van magnesium werkt dan het beste voor jou?In deze aflevering duiken we in het thema magnesium: wat het doet in je lichaam, waarom tekorten zo vaak voorkomen en welke signalen kunnen wijzen op een lage magnesiumstatus. De volgende onderwerpen komen aan bod:De rol van magnesium bij energie, ontspanning en je zenuwstelselHoe magnesium invloed heeft op stress, slaap, hormonen en je bloedsuikerHerkenbare symptomen van een magnesiumtekort (zoals kramp, slecht slapen, onrust en cravings)Waarom zoveel mensen een tekort hebbenWelke vormen van magnesium je het beste kunt kiezen (en welke juist niet)Wanneer suppleren verstandig is én hoe je magnesium het beste opneemtMagnesium in voedingNa deze aflevering weet je waarom magnesium zo’n essentieel mineraal is, en hoe je met kleine aanpassingen meer rust, energie en balans kunt ervaren.Bestel op deonlinedrogist.nl met de code TNS10 en krijg 10% korting(Let op: de code geeft geen korting op producten die al een aanbiedingsprijs hebben op de website)🌻 The Nourishing State Instagram @thenourishingstateWebsite https://www.thenourishingstate.com/Contact info@thenourishingstate.com👉🏼 Je gezond en lekker in je vel voelen? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, dan denken we persoonlijk met je mee: klik hier
