. . ,

, :) 13 . . , . , , ! 17 !!! : https://www.liraz-blumenfeld.co.il : https://club.liraz-blumenfeld.co.il/shop : https://www.liraz-blumenfeld
Be a guest on this podcast

Language: he

Genres: Health & Fitness, Nutrition

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

אוכלים רגשית? מכל הבא ליד? - איך לעצור את זה ולחזור לשפיות בזמן חירום
Thursday, 5 March, 2026

מה קורה לגוף שלנו בזמן חירום - ואיך תזונה קטוגנית יכולה להפוך דווקא לעוגן של יציבות?בזמן מלחמה, אזעקות, מתח מתמשך ולילות מקוטעים - הגוף מגיב בדרכים שקשה להתעלם מהן:יותר רעב, פחות שינה, חשקים לא ברורים, עצבנות, עייפות, עלייה במשקל אפילו אם לא אוכלים הרבה. קטוזיס מתערער, התפריט נשבר, והרבה אנשים מרגישים אשמה או תסכול. אבל זה לא חייב להיות כך.בפרק הזה תמצאו תשובות מדויקות וכלים מעשיים:🧠 מה סטרס כרוני עושה להורמונים, לעיכול ולשינה 🥵 איך זה משפיע על קטוזיס - ולמה גם בלי פחמימות אפשר "לצאת ממנו" 🥚 מה לאכול ואיך לאכול? כל ההנחיות 🛑 מה לא לעשות - במיוחד אם רק התחלתם את הקיטו 🧂 אילו תוספים באמת עוזרים כאן ועכשיו: להרגעה, לשינה, להפחתת חשקים 🛠 הנחיות מלאות למי שבקיטו, למי שרק התחיל, ולמי ששוקל להתחיל דווקא עכשיוזהו לא פרק שיפוטי - אלא פרק תומך, שמבין מה עובר על הגוף והנפש ברגעים שבהם שום דבר לא יציב.אם אתם רוצים להבין מה עובר עליכם - ולקבל שליטה מחודשת, פשוטה ומדויקת - הפרק הזה בשבילכם.ההמלצה למגנזיום ואשלגן:https://pharma-tamar.com/product/mood...ועכשיו מבצע מיוחד רק בזמן המלחמה - 72% הנחה על 2 קורסים משלימים לנשים: קורס 1: המניפולציה לירידה במשקל התכנית שתעיף את החשקים, רעב ולהשטחת הבטןקורס 2: קיטו סייקל איך להוסיף פחמימות נכון ללא אשמה🎁 בונוסים שאת חייבת היום!– להחזיר אותך לאיזון ולשפיות– מתכונים מהירים של כמה דקות– מדריך לאכילה נכונה בזמן סטרסועוד כ"כ הרבה!ההשקעה הכי טובה שלך בעצמך היום! עכשיו ורק ב - 333 ₪