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Schamlos GesundAuthor: Martina Marx, Sonja Krause Language: de-at Genres: Health & Fitness, Medicine, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Pipi-Pannen und Beckenboden-Power
Episode 155
Monday, 2 November, 2026
Ein Nieser, ein herzhaftes Lachen – und plötzlich geht ein Tröpfchen daneben. Über Inkontinenz spricht kaum jemand, dabei betrifft sie in Österreich schätzungsweise eine Million Menschen. In der zweiten Blasen-Folge von „Schamlos gesund“ nehmen Spnja Krause und Martina Marx kein Blatt vor den Mund: Warum verlieren wir manchmal die Kontrolle über unsere Blase? Weshalb sind Frauen häufiger betroffen? Und was hat die Prostata damit zu tun? Außerdem geht es um einen echten Alltagshelden, der viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: den Beckenboden. Was kann dieses Muskelpaket, warum spielt es sogar beim Sex eine Rolle und wie trainiert man es richtig? Mit der imaginären Murmel gibt’s praktische Übungen zum Mitmachen. Dazu klären die beiden, welche Therapien wirklich helfen und warum sich niemand mit einer undichten Blase abfinden muss.
