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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I ErfolgAuthor: Stefan Schlegel Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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e329 Wie redest du mit deinem Kind? Und wie mit dir selbst? - Eine Challenge, die alles verändert
Episode 329
Monday, 23 March, 2026
Eine einfache Frage. Eine mächtige Erkenntnis. Eine 24-Stunden-Challenge. Ich erzähle dir von einem Gespräch mit einem Klienten - nennen wir ihn Sepp - das alles auf den Punkt bringt: Die Frage: "Sepp, wie sprichst du mit deinen Kindern?" Antwort: Ermutigend. Unterstützend. Liebevoll. Positiv. Die zweite Frage: "Wie redest du mit dir selbst?" Schweigen. Das Problem: Wir sind Meister darin, andere zu ermutigen - unsere Kinder, unsere Familie, sogar unsere Haustiere. Wir wählen unsere Worte sorgfältig. Wir achten auf unseren Ton. Wir wollen, dass sie wachsen, dass sie Flügel bekommen, dass sie fliegen. Aber mit uns selbst? "Ich kann nicht..." "Ich darf nicht..." "Ich bin nicht..." "Ich schaffe nicht..." "Ach, wenn ich doch nur..." "Ich werde nie..." Warum? Warum bist du nicht genauso wohlwollend, gutmütig, liebevoll und herzlich zu dir selbst, wie du es zu deinem Kind bist? Diese Episode ist für dich, wenn: ✅ Du Kinder hast (eins oder mehrere) ✅ Du Menschen um dich hast, die du wirklich liebst ✅ Du Familienangehörige, Eltern oder Geschwister hast ✅ Du ein Haustier hast ✅ Du merkst, dass du härter mit dir selbst bist als mit anderen Meine Erkenntnis: Mit fast 50 Jahren verstehe ich immer besser: "Ich darf viel wohlwollender mit mir selbst reden." Die Prägung kommt oft aus der Kindheit. Aber jetzt ist es Zeit, das zu ändern. Die Challenge: Ab dem Moment, wenn du diesen Podcast zu Ende gehört hast: 24 Stunden lang nur Positives über dich denken und aussprechen. Keine Ausnahmen. Keine "Ja, aber...". Nur Positives. Deal? Deal. Hör auf, so kacke über dich zu denken und dich zu klein zu denken. Du bist großartig. Du bist fantastisch. Du bist ein toller Mensch. Die Menschen lieben dich, weil du so bist, wie du bist. Also fang auch an, dich dafür zu lieben, dass du einfach so bist, wie du bist. Schreib mir nach deinen 24 Stunden: 📧 podcast@stefan-schlegel.com Was denkst du über dich? Was hast du in den 24 Stunden erlebt? Was hat sich verändert? Die ganze Community macht mit. Bist du dabei?
