 |
. .Language: ru Genres: Health & Fitness, Medicine, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Желудочные войны. Эпизод 127
Episode 88
Sunday, 11 October, 2026
Во сколько вы ужинаете? В восемь? В девять? А может, наедаетесь перед самым сном, потому что весь день было не до еды? Наука давно определилась с ответом, и он не в вашу пользу: поздний ужин повышает риск диабета второго типа почти на 50%, причём даже у худых людей. У стройных он в 3,5 раза чаще вызывает белок в моче — первый сигнал проблем с почками. И дело не в том, что еда не успевает перевариться, а в циркадных ритмах: вечером организм просто не настроен перерабатывать калории.Но что делать, если работа, дети и пробки не оставляют выбора? В новом разборе — конкретные варианты: что положить на тарелку, чтобы ужин работал на вас, а не против. И какую еду лучше оставить на утро.Телеграм канал https://t.me/doctorvyalovГруппа ВКонтакте https://vk.com/doctorvyalov_teamЮтуб https://www.youtube.com/@DoctorVyalovКабинет доктора Вялова: vyalov.ruСайт доктора: www.vyalov.comБорьба ЗА здоровый желудок и кишечник, ПРОТИВ рефлюкса, гастрита, атрофии и Хеликобактер. -- Ответы на Наболевшие вопросы о здоровье и пищеварении!С вами ВЯЛОВ СЕРГЕЙ ,гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук. Автор более 160 научных работ, прекрасной Гастро-книги и замечательной книги О чем молчит печень, ведущий медицинский эксперт в нашей стране (№5 в рейтинге Comcon), руководитель Гастро-командыЯ занимаюсь лечением пищеварения и работаю на РЕЗУЛЬТАТ - выздоровление, а НЕ ремиссию. Потому что абсолютное большинство болезней МОЖНО вылечить!Я научу вас сохранять и беречь здоровье, начать жить и нормально есть на Гастро-Марафоне. Мы разберемся с проблемами желудка и кишечника, желчного и поджелудочного в Гастро-Группе!
