KETO REALTu Dieta Keto Online Author: KETO REAL Language: es Genres: Fitness, Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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244. No te engañen en el supermercado
Thursday, 23 April, 2026
Buscas el apoyo de otras mujeres para mejorar tu alimentación? Te invitamos a unirte a nuestra Comunidad de mujeres Keto Real en este enlace: https://www.skool.com/ketoreal/about. Aprovéchate ahora mismo de los 7 días gratis para probar la comunidad sin compromiso, compartir recetas, resolver dudas y encontrar la motivación que necesitas junto a más de 600 mujeres. Hacer la compra hoy en día es un reto. Con los precios en alza y el aumento de productos ultraprocesados, es fácil sentirse confundido en los pasillos. En este artículo resumimos las claves del último podcast de Keto Real, donde la dietista Cynthia Morillas nos enseña a no dejarnos engañar por el marketing alimentario. Aprenderás a aplicar la regla del 70-30 para llenar tu carrito de comida real, evitando los peligrosos pasillos centrales. Descubriremos las trampas más comunes, como los yogures proteicos llenos de azúcar o el fraude del pan integral. También analizaremos por qué las etiquetas "Keto" o "Fit" son engañosas, por qué el Nutri-Score falla y los riesgos reales de edulcorantes como el aspartamo. Te compartimos las 7 reglas de oro definitivas para que tu próxima visita al supermercado sea eficiente, segura y verdaderamente saludable, apostando siempre por menos cantidad y mayor calidad alimentaria.
