 |
Czuostan | Zaburzenia Odywiania | Uzalenienia | Depresja | Choroby Duszy Bez TabuAuthor: Anna Budnik Language: pl Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Nawroty w zaburzeniach odżywiania i uzależnieniach - kiedy i dlaczego się zdarzają? Czy można ich uniknąć?
Thursday, 8 January, 2026
1. Czym są nawroty w zaburzeniach odżywiania i uzależnieniach?2. Co to "triggery"?3. Jakie są poziomy nawrotów tudzież sygnały ostrzegawcze, czyli jak rozpoznać, że "relapse" nawrót się zbliża?4. Co zrobić, gdy się już wydarzy?5. "Wpadka" czy już "ciąg"?To nieprawda, że nawrót to tylko już aktywny powrót do "narzędzia".Nawrót bardzo często wydarza się dużo wcześniej niż samo zaangażowanie się w konkretne zachowanie. Dzięki psychoedukacji, uważności i samoobserwacji fizycznego złamania postanowienia, czystości, trzeźwości bardzo często można było uniknąć. Nawrót emocjonalny to wciąż nawrót, czyli sygnał, że długoterminowy dobrostan emocjonalny i fizyczny jest nadal niezaopiekowany.Zapraszam na nowy odcinek podcastu oraz wpisy w mediach społecznościowych.
