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Author: Coach Denys
2024642024Coach Denys1520214(ADAPT-Certifiedf Functional Health Coach Life Coach, ) 5 (implementation) 10 (I have been a biohacker who walks the talk for more than 10 years). https://coachdenys.com/about-ch/ IGFB "" "" YouTube https://www.youtube.com/c/ Apple https://podcasts.apple.com/us/podcast//id1624457655 Spotify https://open.spotify.com/show/0Lo73xIuinwvs22IV7OBLi (Health Coach) "26" - Coach Denys ( 20204 Language: zh-tw Genres: Fitness, Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#32 - 超越 NMN - 構建你的 NAD+ 生態系統，實現 24 小時細胞逆齡全攻略
Saturday, 28 March, 2026
重點時間標記/內容大綱：00:00:46 - 前言：Welcome to Medicine 3.0 - 從被動修補到主動優化00:02:53 - NAD+ 在人類生理學裡的角色定位00:07:22 - 輔酶 NAD 的『雙重人格』00:15:08 - 人體取得 NAD+ 的五個途徑00:16:01 - NAD+ 的兩種前驅物 - NR & NMN00:16:22 - 取得途徑 1 (內源性)：內源性回收系統 (Salvage Pathway)00:19:33 - 取得途徑 2 (內源性)：從零開始的「建築路徑」(De Novo Pathway)00:20:31 - 取得途徑 3 (內源性)：Preiss-Handler 路徑：維生素 B3 的「補給路徑」00:24:41 - 取得途徑 4 (外源性)：NR 補給路徑00:25:17 - 取得途徑 5 (外源性)：NMN 補給路徑00:28:20 - 匯流與廢料00:30:48 - NR 和 NMN 進入細胞途徑的關鍵差異00:36:08 - 抉擇：NMN 和 NR 要選哪一個？00:48:13 - 為什麼NR的實驗數據領先NMN?00:50:14 - 傳說中的NR致癌風險00:52:50 - 房間裡的大象：為什麼亞馬遜買不到 NMN？(美國FDA的法律賽局)00:58:27 - NAD+ 流失的真相01:00:08 - NAD+ 流失的第一個因素：PARP (含應對戰術)01:02:53 - NAD+ 流失的第二個因素：CD38 (含應對戰術)01:16:27 - NAD+ 流失的第三個因素：甲基化耗盡 (含應對戰術)01:32:25 - NAD+ 流失的第四個因素：生理時鐘失調 (SIRT1 如何在深夜撥動你的基因齒輪)01:44:57 - 如何升級回收工廠 ( NAMPT酶 )02:00:32 - NAD+ 玩家「24 小時戰術手冊」02:15:54 - 戰術結語：選擇NAD+ 前驅物的戰術 -「聯合艦隊」02:18:27 - 行動結語：在台灣合法且不當「盼仔」的購買管道Show notes (含取得文字稿的途徑)：👉 https://coachdenys.com/podcast-episode-032/🤔 如果您對本集分享的內容有任何問題或建議，歡迎在 show notes (防彈大叔部落格文章) 最下方留言， 也可以到LINE防彈大叔社群留言討論，或在我的IG貼文留言 (@coach.denys)，我一定會回覆，那也是您支持我最好的方法之一。⚠️重要聲明 : 我不是醫師也不是營養師，這裡分享的資訊僅供您的學習參考，請勿把這裡任何資訊的提供當成醫療或諮詢行為， 如果您有任何健康上的問題需要治療，請找醫師或營養師診斷、諮詢、或治療。❤️如果您覺得這個頻道分享的資訊對您有幫助，請您幫我按讚， 給我五星評價，並訂閱我的播客頻道 (連結在下面)，更歡迎您把我的頻道分享給您的親友， 那是支持這個純公益資訊分享頻道最好的方法，謝謝！🙏追蹤「防彈大叔 Coach Denys」： 部落格 👉 https://coachdenys.comIG 👉 https://www.instagram.com/coach.denys/臉書粉絲專頁 👉 https://www.facebook.com/biohacker150防彈大叔抗老化播客頻道在各大播客平台的連結：🎞️ YouTube 頻道 👉 https://www.youtube.com/@coachdenys 本集YouTube影片連結：https://youtu.be/_YhYoTPuU7Y🎧 語音平台：Apple: 👉 https://podcasts.apple.com/us/podcast/防彈大叔抗老化逐夢播客/id1624457655Spotify: 👉 https://open.spotify.com/show/0Lo73xIuinwvs22IV7OBLi?si=970e84fcd9784da8Buzzsprout: 👉 https://www.buzzsprout.com/1989618
