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#327 Prendre de la créatine pour une meilleure cognition ?
Tuesday, 12 November, 2024
Si tu souhaites être accompagné(e): https://www.bedietonic.com/coaching/ L'outil BDO pour améliorer tes performances grâce à ton alimentation ! https://www.bedietonic.com/outil-bdo/ Dans ce nouvel épisode, on va parler de la créatine et de son potentiel pour la cognition, la mémoire et d'autres facteurs également liés au cerveau ✅ Si le podcast te plaît, n’hésite pas à y laisser une note ou un commentaire sur ta plate-forme d’écoute ! Un petit retour par message me ferait également plaisir et m’aidera à améliorer encore plus la suite du podcast 😁 Pour me contacter: Mon Instagram https://www.instagram.com/bedietonic/ Références 📚 Candow DG, Forbes SC, Ostojic SM, et al. "Heads Up" for Creatine Supplementation and its Potential Applications for Brain Health and Function [published correction appears in Sports Med. 2024 Jan;54(1):235-236. doi: 10.1007/s40279-023-01888-z]. Sports Med. 2023;53(Suppl 1):49-65. doi:10.1007/s40279-023-01870-9 McMorris T, Hale BJ, Pine BS, Williams TB. Creatine supplementation research fails to support the theoretical basis for an effect on cognition: Evidence from a systematic review. Behav Brain Res. 2024;466:114982. doi:10.1016/j.bbr.2024.114982 Kaviani M, Shaw K, Chilibeck PD. Benefits of Creatine Supplementation for Vegetarians Compared to Omnivorous Athletes: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health. 2020;17(9):3041. Published 2020 Apr 27. doi:10.3390/ijerph17093041
