Glow Talk

Author: Yarden Reznik

Glow Talk - , , . , , , , ! www.instagram.com/yarden_reznik yardenreznik.com
Be a guest on this podcast

Language: he

Genres: Health & Fitness, Mental Health, Nutrition

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

למדוד הצלחה בלי להישקל - פרק 11
Episode 11
Wednesday, 22 October, 2025

במשך שנים נתתי למספר על המשקל לקבוע איך ארגיש עם עצמי. בפרק הזה אני משתפת למה המשקל הוא המדד הכי לא רלוונטי לשינוי אמיתי, מה כדאי למדוד במקום, ואיך הגוף משתנה באמת כשמשחררים שליטה ומתחילים להקשיב לו. זה פרק שיחזיר לך שקט, חיבור ואהבה לגוף שלך בלי משקל ובלי דיאטות.