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EmpowerHER by Corinne RufAuthor: Corinne Ruf Language: de-ch Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#103 Bis ins Sterbebett: Wie tief Diätkultur wirklich geht
Thursday, 8 January, 2026
In dieser Folge spreche ich über eine Wahrheit, die viele von uns tief im Körper tragen und über ein System, das so normal geworden ist, dass wir es kaum noch hinterfragen.Ausgelöst durch Kommentare von Frauen über ihre Mütter und Omas, die selbst im hohen Alter oder auf dem Sterbebett noch über ihr Gewicht gesprochen haben. Sie waren alt. Und sie wollten immer noch abnehmen.Warum ist der Wunsch abzunehmen so hartnäckig?Warum fühlt sich Kontrolle oft sicherer an als Vertrauen? Und warum ist das kein individuelles Problem, sondern ein kollektives, erlerntes System?Ich erkläre dir den psychologischen und körperlichen Hintergrund von Diätkultur, Kontrolle und Körpermisstrauen, und spreche darüber, warum Diäten und Tracking kurzfristig beruhigen, aber langfristig keinen Frieden bringen.Diese Folge ist eine Einladung, den eigenen Körper nicht länger als Projekt zu betrachten, sondern als einen Ort, an dem du leben darfst.Am Ende teile ich mit dir, warum ich HERelive ins Leben gerufen habe, was dieses Programm bewusst nicht ist, und wie Verbindung, Sicherheit und Loslassen der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit und einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper sein können.HERelive Gruppencoaching Warteliste Februar 2026: https://corinne-ruf.com/herelive-3-0-gruppenkurs/Kostenloser Guide & Workshop: https://corinne-ruf.com/gratis-inhalteAbnehmen ohne Stress – für mehr Leichtigkeit ohne DiätenHEReturn Gruppencoaching Warteliste Mai 2026: https://corinne-ruf.com/her-return/📲 Lass uns auf Instagram verbinden: https://www.instagram.com/corinne.ruf_📌 Meine Website: https://corinne-ruf.com📧 Fragen oder persönliche Anfrage? Schreib mir gerne: info@corinne-ruf.com
