Jan Bahmann Wohlfühlfigur Podcast

Author: Jan Bahmann

Language: de

Genres: Fitness, Health & Fitness, Nutrition

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#410 - ENTWEDER-ODER-Fragen: So erreichst du deine Wunschfigur! - (Die Bahmanns - Folge #79)
Episode 410
Wednesday, 13 August, 2025

In dieser Folge wird es unterhaltsam und aufschlussreich: Jan und Diana spielen eine „Entweder-oder“-Runde rund um Fitness, Ernährung und Mindset. Dabei verraten sie, warum Routinen oft wichtiger sind als reine Disziplin und wie man typische Abnehmfallen vermeidet. Es geht um Themen wie BMI vs. Spiegelbild, tägliches Wiegen, Intervallfasten, Cheat Days und gesunde Essgewohnheiten. Die beiden teilen nicht nur ihre Erfahrungen aus dem Alltag, sondern auch ehrliche Meinungen zu beliebten Trends. Eine lockere, aber zugleich wertvolle Folge für alle, die Abnehmen ohne ständige Frustration und Jo-Jo-Effekt wollen. Humor inklusive! Support the show