Rebellisch gesund | by detoxRebels für deinen gesunden Lifestyle

Language: de

Genres: Health & Fitness, Mental Health, Nutrition

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Trailer:

Get all podcast data

Listen Now...

#163 Too Much: Wie wir handlungsfähig bleiben, wenn alles zu viel wird! Mit Psychologin Eva Asselmann
Episode 163
Tuesday, 24 March, 2026

Wenn alles zu viel wird. Zu viele Aufgaben, zu viele Gedanken, zu viel Druck. Dann tendieren wir dazu, wieder mehr Kontrolle zu gewinnen und machen es damit oft einfach nur noch schlimmer. Wir fühlen uns noch ohnmächtiger und erschöpfter. Psychologin und Professorin für Persönlichkeitspsychologie Eva Asselmann erklärt, warum wir so reagieren und was uns stattdessen viel mehr hilft, wenn das Leben uns mal wieder über den Kopf wächst. Du erfährst, wie wir aus diesem Gefühl von Überforderung wieder herausfinden, klarer denken können und Schritt für Schritt zurück in unsere eigene Wirksamkeit kommen. Ein Gespräch über Überforderung, Kontrolle und den Weg zurück zu mehr innerer Stärke.